喝茶也有讲究从养生的角度来说：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

1. 春饮花茶

2. 夏饮绿茶

喝绿茶的好处：

（1）减肥、消化脂肪，变瘦。

（2）缓解疲劳

（3）清口臭

（4）助消化，美白

绿茶不适宜人群

(1)胃不好不要喝绿茶，对胃有刺激性。

(2)妇女哺乳期不宜饮浓绿茶。

(3)贫血患者不适合喝绿茶。

(4)发烧不能喝绿茶。

3.秋饮青茶

（1）减肥

（2）乌龙茶美容

乌龙茶的禁忌

不能在饭前饭后大量饮茶，喝茶的时间是：饭后一小时再喝茶，并且不能太浓或者太烫。

4.冬饮红茶

红茶的禁忌

空腹不要喝茶 饭后不要喝茶

感冒不要饮茶

酒后不能喝茶

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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