我们怎样选择合适自己的茶类

1.菊花茶

很多人喜欢喝菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，但是用菊花泡茶喝，不适合长期连续饮用，一般情况下一周喝1-2次为宜。 

2.绿茶

绿茶有较好的清热利尿的作用，可以帮助人体将有害物质排出体外，绿茶不发酵茶中含有丰富的氨基酸，同时，绿茶还具有防幅射作用。但是绿茶是茶类中偏寒性的茶，胃寒的人不适合多喝。

3.白茶

白茶的存放药效会逐渐升高，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。 

4.生普洱

经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶是经过渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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