中国饮茶是一种文化和习惯,茶叶的保健效果超过很多保健品,比如普洱茶就有保健的功效。
茶叶分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。
绿 茶:抗氧化好,代表有西湖龙井,碧螺春,太平猴魁等等,因为绿茶是寒性的,不发酵所以它的抗氧化效果很好,绿茶中的儿茶素等多酚类化合物对健康很有益,具有多种保健功能,可以防癌,改善心血管,减肥等等。
白 茶:解毒退烧、抗血糖,代表有白毫银针,白牡丹,糖尿病的人适合喝白茶,白茶中的茶多酚和茶多糖能控制人体内血糖的上升,长期饮用白茶可以促进脂肪代谢,促进血糖平衡。
黑茶:降脂驱寒,代表茶有云南普洱,湖南茯砖,六堡茶等等。黑茶属于温性的茶,中老年朋友可以多喝,黑茶有降脂,保护心血管,驱寒的功效。
风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值,这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质,可提神、排毒、养颜,防高脂、高压、糖尿病、尿毒症,可抗癌、抗衰老、抗辐射等等,还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播,目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有:静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。
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