喝茶对我们身体有哪些好处？海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家。

我们常听说的茶有，西湖龙井，普洱，红茶等等，都不是茶的分类，中国茶类分为6大类，基本定位以后才能根据茶叶的香气和茶性去选择适合我们自己的茶。

例如绿茶，是茶类中不发酵的茶类，最大程度上保留了茶多酚和氨基酸，滋味清爽，有苦涩感，茶性比较凉。白茶和黄茶呢属于微发酵茶，以清甜为主，茶性还是比较凉。乌龙茶属于半发酵茶类，发酵程度从5%-70%，香型很丰富，以花香为主，茶性适中。而红茶属于全发酵茶类，茶多酚被氧化，茶叶以果香为主，茶性温热。黑茶呢属于后发酵茶类，几乎不含茶多酚，香气后期陈化以后更香。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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