适合春天喝的茶叶有哪些？

春天，人的肝气容易旺盛，脾胃会有些不良反应，春季是阳气生发的季节，容易流行各种疾病，那么春季喝什么茶养生呢？海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家。

春天，万物复苏，人们会感到些许困倦，可以通过喝茶来缓解一下春困。

可选择提神、清火的绿茶，春季温度适中，降雨量充足，加上茶树冬季的休养生息，绿茶的滋味会更加鲜爽，春茶往往是一年中绿茶品质好的。绿茶有抗菌、抗病毒、抗紫外线、提神醒脑等功效。但是绿茶是未发酵茶叶，性寒，肠胃虚寒的人不易多喝绿茶。

选择红茶，春冬交替，气温忽高忽低，各种病毒细菌也开始活跃起来，人们容易感冒，春季也可以选择温性的茶叶，红茶甘温，可以滋养人体的阳气，增强人体内的抗寒能力，对抗流预防感冒，还可以帮助消化、去油腻。刺激性小，特别适合肠胃和身体虚弱的人。

选择花茶，属于再加工茶叶，将有香味的鲜花和新茶一起闷，吸味后再把干花筛掉。以茉莉花为例，可以清热、健脾、安神。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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