我们都知道喝茶有利身体健康，但是喝茶也有很多需要注意的地方，不同的茶类内含物质不一样，茶性也不同，那么怎样喝茶健康呢？海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家。

例如乌龙茶，是不能空腹喝的，因为茶叶里面还有很多咖啡碱，会让肠胃感到不适，会造成头晕等症状，睡前也不要喝乌龙茶，也是因为乌龙茶的咖啡碱含量高，提神醒脑的效果很好，所以会造成失眠。不要喝冷却后的乌龙茶，因为乌龙茶是半发酵茶，冷茶会让身体寒气加重，还会影响到人体的新陈代谢。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、  排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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