喝红茶有哪些好处?海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家。

红茶是全发酵茶叶，主要以茶汤是红色为主，比较适合冬天来喝，那么喝红茶有哪些好处和坏处呢？下面海大源茶艺师为大家一一介绍一下。

可以强健骨骼，红茶性温，滋味醇厚，富含很多微量元素，长期喝红茶可以强健我们的骨骼。

预防心脏病，红茶中的黄酮类化合物可以治疗和预防心脏病。

喝红茶可以增进食欲，帮助消化。   

喝红茶可以帮助消除口臭，预防蛀牙。

红茶是全发酵类茶叶，性温，经常喝可以养胃。

喝红茶有哪些坏处呢？

红茶不适合放凉了饮用，会影响红茶的效果，也达不到暖胃的效果，放凉以后营养价值也会降低。很多人在喝红茶的时候喜欢在里面加糖，这样会抑制消化和清热效果，座位食疗可以。晚上喝红茶要少量，不要喝太浓的红茶，以免过于兴奋失眠。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、  排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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