为什么喝茶的时候适宜喝淡茶不适宜喝浓茶。

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶叶已经成为了我们日常生活中不可缺少的饮品。

泡茶的时候有浓有淡，喝淡茶，在养生方面会比浓茶要好，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分。

喝浓茶容易伤胃，因为浓茶的茶碱含量相对较高，长期饮用浓茶，会造成胃酸分泌过多，茶中的咖啡因使人上瘾，出现焦虑不安等症状，而喝淡茶茶碱相对较少，可以帮助提神醒脑，恢复体力。

浓茶会阻碍营养的吸收，浓茶中的鞣酸含量很多，会阻碍到人体对铁的吸收，表现为贫血，也会使营养成分流失。

浓茶会影响睡眠，浓茶中的咖啡因含量很高，喝浓茶会影响睡眠。

喝浓茶会伤血管，过量的咖啡因会影响睡眠，引起大脑兴奋、不安，从而使血压上升。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、  排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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