长期喝茶的好处有哪些？

喝茶大养生功效大家都很清楚，但是喝茶养生不是一件一蹴而就的事，想要达到养生的效果是需要常年累月的坚持。

长期喝茶可以帮助我们深层排毒，茶叶的发现就是具有一定的解毒功效，比如黑茶中的有效成分可以人体肠胃中有害微生物的生长，也有很好的调整肠胃作用。喝茶是可以生津止渴，消暑，解毒，还能改善肠道微生物环境，调理肠胃功能。
长期喝茶还可以降血压、降血脂、降血糖，茶叶中的内含物质有降血糖、血脂、防辐射，抗氧化，抗动脉硬化和保护心血管的功能。

 长期喝茶还有抗癌变、抗辐射、抗氧化的功效。

长期喝茶可以抗衰老，茶叶中的茶多酚有很强的抗氧剂，可以消除体内的氧自由基，还可以延年益寿，提高人体免疫力。

长期喝茶可以达到减肥的功效，还可以达到养生的效果。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、  排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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