茶有药性正确喝茶才能长寿。

喝茶要讲究茶道和体质，每个人的体质不同，适合的茶也相对不同，茶也有寒性和热性之分。中国的茶类有绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。

凉性的茶：乌龙茶和绿茶，乌龙茶中清香型的铁观音是轻发酵工艺属于凉性的，未经存放的白茶和生普，还要黄茶都属于凉性的茶。

中性的茶：乌龙茶中的大红袍，岩茶，焙火时间短的火性较足，凤凰单枞也是半发酵的茶叶，都属于中性的茶。

温性的茶：经过陈放多年得普洱茶、老白茶都属于温性的茶。

热性的茶：红茶，属于全发酵类茶叶，刺激性小。

黑茶类：六堡茶、茯砖、普洱熟茶等都是属于后发酵的茶类。
我们在喝茶的时候要选择合适自己的茶，例如有爱抽烟喝酒习惯的人建议选择喝凉性的茶，肠胃虚寒的人体质弱适合喝中性或者温性的茶，如果是老年人则建议喝红茶喝普洱熟茶，处于亚健康的都市患病者建议喝大红袍、凤凰单枞、红茶喝普洱这类中性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶普洱更加适合。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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