秋季怎样喝茶？

深秋时气温骤降，这个季节茶叶仍然是人们日常生活重不可缺的部分，秋季怎么养生呢？

喝红茶可以预防感冒，红茶性温，可养人的阳气，增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻，对肠胃和身体也是比较好的，在秋冬季节，泡上一杯暖暖的红茶，不仅可以暖身还可以预防流感。

上火喝绿茶,秋冬季节气候很干燥，选择的食物都是高热量的，绿茶具有很好的降火功效，绿茶中的茶多酚和叶绿素成分可以加快身体的新陈代谢，帮助排除体内的火气，达到清热去火的效果。

普洱熟茶养胃，秋冬季节是进补的时候，胃容易出现胃痛等症状，普洱熟茶经过发酵之后有大量的衍生物质，都是小分子容易吸收，普洱茶的果胶物质高于其他的茶类，保护胃黏膜帮助消化。喝普洱茶还可以降脂降压防动脉硬化。

降燥选乌龙茶，秋季干燥会出现口干舌燥的情况，可以喝乌龙茶缓解干燥，乌龙茶可以润肤、生津清除体内的积热，乌龙茶既有绿茶的清香又有红茶的醇厚，不温不寒。

烦躁喝花茶，深秋季节易受到秋燥的影响，精力不足，气色不好，可以选择花茶来调解郁闷和烦躁，起到健脾安神清热解毒的作用。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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