一杯茶应该泡几次？

茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关，还取决与茶叶的加工方法，在加工过程中把茶叶切碎，茶汁就更容易泡出来，像粗老、完整的茶叶，茶汤的茶汁的速度就会很慢浸泡出来。

绿茶在第一次冲泡的时候浸出来的可溶物在百分之五五十五，第二泡大概浸出百分之三十，第三次为百分之十。从营养成分上来说，第一次冲泡出来的茶汤有百分之八十被浸出，第二泡大概百分之十五。

红茶、绿茶和花茶，可以冲泡大概三次，乌龙茶在冲泡时，因为是成熟粗老的叶子，可以多冲泡几次，以红碎茶为原料加工成袋泡茶适宜一次性冲泡。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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