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琼海茶艺师培训喝茶养生的原则有哪些
来源: | 作者:chayie | 发布时间: 2020-05-13 | 1149 次浏览 | 分享到:

喝茶养生的原则有哪些?

茶叶中含有600多种化学成分,有养生、保健、美容和减肥的功效,长期喝茶还能预防各种疾病。很多人不懂茶,在喝茶的时候存在一定误区,对健康是有很大影响的,那怎样喝茶可以养生呢?海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家。

早上喝茶,人体经过一夜的新陈代谢,消耗了大量水分,血液浓度会很大,这时候喝一杯淡茶,可以及时补充水分,还能稀释血液。  

喝茶量要少,量多容易产生胸闷,容易造成心力衰竭,大量喝茶会产生消化不良等症状。

喝茶要淡,茶叶中的鞣酸与铁结合会阻碍铁的吸收,老人喝浓茶会表现出贫血症状。

不要喝太烫的茶,喝温差可以降人体的火气,糖茶对喉咙和食道刺激强烈。,    

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值,这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质,可提神、排毒、养颜,防高脂、高压、糖尿病、尿毒症,可抗癌、抗衰老、抗辐射等等,还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播,目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有:静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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