什么样时间段喝茶比较好？

喝茶的时候可以选择在下午的四点前，茶叶里面的咖啡因会让人的脑部神经处于兴奋状态，尽量不要在晚上喝茶。

晚上的时候避免饮用浓茶或者隔夜茶，茶叶在浸泡一段时间之后营养物质会浸出，时间长了之后会有一些细菌，对肠胃不好。

贫血、低血压的人不适合喝茶，茶叶会影响血管扩张，一定程度上起到降血压效果，但是会影响人体对铁的吸收。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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