喝茶虽然好但是也有副作用，切忌空腹喝茶，寒性的茶会伤胃，还会带来一系列的副作用。
经常运动的人多喝红茶，能补充营养，适用于身体虚弱的人，经常用脑面对电脑的人适合多喝绿茶，能够防辐射，因为绿茶是寒性的建议女性少喝；以荤食为主的爱吃肉的朋友可以多喝黑茶，黑茶有助于消化，适合减肥的人群；当心情不好，抑郁的时候多喝花茶，花茶适用于经期和更年期，能缓解烦躁，调经；肝火旺的朋友可以多喝菊花茶，菊花茶清肝明目还能降火；想瘦身减肥的多喝乌龙茶，有降血脂的功效；担心失眠的朋友建议多喝红茶，少喝绿茶。
风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。
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