茶叶有哪些保健功效？

茶叶中有近500种成分，主要有咖啡因、茶碱、可可碱、儿茶素、维生素、氨基酸等物质。今天海南茶艺师培训海大源茶艺师告诉大家茶叶有哪些保健作用。

提神醒脑，茶叶提神的功效主要是因为茶叶中的咖啡因，茶碱和可可碱等物，这些生物碱能够刺激大脑的中枢神经，促使大脑由迟缓变得兴奋，能够集中注意力。

减肥降脂，茶叶中的咖啡因和黄烷醇类化合物可以促进消化道蠕动，有助于食物消化，对肠胃起到保护作用。

预防蛀牙，茶叶中含氟量高，这些物质可以杀死齿缝中残留的细菌，起到很好的预防蛀牙的作用，还能清新口气。

利尿解乏，茶叶中的咖啡因、茶碱、可可碱等化合物能刺激肾脏使尿液迅速排出，减少有害物质在肾脏中滞留的时间，咖啡因可以排除尿液中过量的乳酸，有助于消除疲劳。

延缓衰老，茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，是人体自由基的清除剂，抗衰老效果好，长期饮茶，身体健康，延年益寿。

降血糖，喝茶可以治疗糖尿病，是因为茶叶中的茶多酚物质能够保持微血管的韧性，可以治疗糖尿病。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

联系我们

【海大源官网】 www.chayie.com

【海大源地址】海口市海甸五西路海悦国际A座1804

【海大源热线】0890-66185800  13016293330

【海大源QQ】800004035 

（版权提醒：本网站部分文章和图片源于网络，这些素材贵在分享，以个人学习、欣赏为目的，如有侵权，请联系我们删除。）