普洱茶可以减肥吗？

普洱茶有清肠排毒的功效，后发酵的普洱茶称为熟茶，熟茶中含有大量的微量元素，氨基酸和矿物质，跟生茶相比，减少了刺激感，空腹喝熟茶也不会引起身体的不适。用100度的沸水洗茶之后在午餐和晚餐前喝一杯热热的普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还可以增加饱腹感减少主食的摄入。

饭后喝普洱生茶的排毒效果好，可以促进消化，加速脂肪的燃烧代谢。生茶的主要减肥成分是茶多酚，茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，无论多减脂还是预防肥胖都是有很大帮助。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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