茶，已经是我们生活中不可缺少的一部分，那么怎样喝茶可以让茶叶发挥最大的功效。

抗氧化、预防心血管疾病、防癌、防过敏、防龋齿。

怎样健康的喝茶呢？

不同的体质喝不同的茶，建议胃不好的人可以喝红茶，新的绿茶需要放置一两个月再喝，有肥胖问题的可以喝乌龙茶和黑茶。

不同的季节喝不同的茶，春天可以喝绿茶，冬天喝红茶。

不要喝太浓的茶，尤其是在睡觉前，这样会对神经的刺激很大。

不喝隔夜茶，茶叶放置一晚上会有微生物污染，卫生方面不敢保证，所以建议不要喝隔夜茶。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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