为什么不要喝浓茶?

茶作为天然的饮料，受到大家的青睐，茶叶中不仅含有茶多酚，还有提神醒脑的咖啡因，茶叶可以帮我们分解油腻，帮助消化，但是从健康的角度来看，茶叶还是喝淡茶好。

为什么不适合喝浓茶呢？因为浓茶的茶碱含量相对较高，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多，长期饮用浓茶容易造成胃酸分泌。而淡茶内的茶碱含量比浓茶少，足以让人提神醒脑恢复体力，又不会使人过度兴奋。

浓茶也会阻碍营养的吸收，影响睡眠，茶叶中有百分之2-5的咖啡因，浓茶的含量更高，会使人兴奋，浓茶也会容易伤血管增加血液浓度，在一定程度伤还会加重心脏的负担。

我们在经期、孕期、哺乳期、服药期的时候都不适合喝浓茶，有人喜欢淡茶，有人喜欢浓茶，从科学的角度来说建议大家饮用淡茶，有益于身体健康。

风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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