根据体质选茶，顺应季节变化

轻发酵茶润燥

乌龙茶（如铁观音、凤凰单丛）半发酵特性温和，能生津润喉，缓解秋燥，适合微凉天气。

白茶（如白牡丹、老寿眉）性清凉，有润肺功效，若体质偏寒可搭配陈皮或选择老白茶。

熟茶暖胃

普洱熟茶或黑茶茶性温和，适合肠胃较弱者，深秋渐寒时饮用可暖腹。

红茶（如正山小种、滇红）全发酵茶，滋味甜醇，午后饮用可舒缓情绪。

搭配花果增趣味

在茶中加入桂花、菊花、枸杞等，增添风味的同时增强润燥效果（如桂花乌龙、菊花普洱）。

远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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