秋天喝茶，核心思路是润燥、养肺、温和，因为秋天的特点是"燥"，容易口干、皮肤干、喉咙痒。

最推荐的几类：

乌龙茶——铁观音、大红袍、凤凰单丛这些，半发酵茶，不寒不热，刚好适合秋天过渡。香气高、口感润，喝着很舒服，是秋天万能的选择。

白茶——特别是老白茶（三年以上的），温润不刺激，润肺效果很好。秋天嗓子干的时候煮一壶老白茶，加点陈皮，很舒服。

桂花茶——秋天正好是桂花季，桂花配绿茶或者乌龙都行，香气特别应景，而且桂花本身有化痰止咳的作用。

普洱茶（熟普）——温和养胃，秋天喝很顺。如果你肠胃偏寒，熟普比生普更适合。

远古的神农时期就发现了茶的药用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、氨基酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、高压、糖尿病、尿毒症，可抗癌、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正规培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老年人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶席设计、茶席插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性病保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。

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